Masih Lapar Padahal Sudah Sarapan? Mungkin Ini Penyebabnya

3. Kurang Minum Air

Meskipun kita sudah makan makanan yang bernutrisi, kenapa masih mudah lapar?

Ternyata penyebab lainnya adalah karena kita kurang minum air.

Untuk itu, kita bisa makan makanan dengan kandungan air yang tinggi atau makanan tidak terlalu banyak mengandung kalori.

Baca Juga : Tidak Suka Sarapan? Ternyata Ini Manfaat Sarapan untuk Tubuh

Kita juga wajib meminum segelas air putih sebelum makan dan sebelum makan siang.

O iya, terkadang sebenarnya rasa haus juga bisa memberi efek yang sama seperti rasa lapar. Kita seringkali salah mengartikannya.

Jadi, teman-teman jangan lupa untuk selalu sarapan dengan menu yang sehat serta minum air putih supaya tidak mudah lapar di pagi hari.

(Yomi Hanna)

Lihat juga video ini, yuk!

 

PROMOTED CONTENT