Mana yang Lebih Baik, Makan Sekali Banyak atau Makan Sering Tapi Porsi Kecil?

Bobo.id – Pernahkah teman-teman merasa sangat lapar, lalu langsung makan dengan porsi banyak sekaligus?

Atau teman-teman termasuk orang yang makan dengan porsi sedikit, tapi makannya lebih sering dari biasanya?

Bagi teman-teman yang mudah lapar, mungkin penasaran, mana yang lebih baik, apakah sekali makan dengan porsi banyak atau makan sering tapi porsinya kecil.

Banyak yang bilang, lebih baik makan sering dengan porsi yang kecil daripada makan sekali dengan porsi yang banyak.

Namun, benarkah seperti itu?

Baca Juga : Bolehkah Kita Minum Air Sambil Makan? Apa Dampaknya pada Pencernaan?

PROMOTED CONTENT