Gugup Bisa Menyebabkan Kita Lupa Berbagai Hal, Apa Sebabnya? #AkuBacaAkuTahu

Bobo.id - Setiap orang pasti pernah merasakan gugup. Misalnya saat akan tampil di atas panggung untuk pertama kalinya, mengikuti perlombaan, bahkan mengerjakan ujian juga bisa membuat gugup, lo.

Ada banyak hal yang bisa dirasakan tubuh kita saat sedang gugup, nih, teman-teman. Mulai dari wajah yang memerah, menjadi pucat, jantung berdegup kencang, atau telapak tangan yang berkeringat.

Namun pernahkah teman-teman menjadi lupa apa yang ingin dikatakan saat merasa gugup?

Misalnya saat harus tampil di atas panggung untuk menari, teman-teman lupa beberapa gerakan, atau saat lomba menyanyi tiba-tiba tidak bisa mengingat lanjutan dari lirik lagu yang dinyanyikan.

Ternyata menjadi lupa saat sedang merasa gugup itu adalah hal yang wajar terjadi, lo, teman-teman. Cari tahu penjelasannya kenapa gugupa bisa menyebabkan lupa, yuk!

Baca Juga : Ini 4 Akibat Buruk dari Kebiasaan Mengupil, Coba Hindari, yuk!

Berbagai Hal Terjadi pada Tubuh Saat Gugup

Gugup yang kita rasakan saat akan melakukan sesuatu sebenarnya merupakan reaksi alami pada suatu hal yang membuat tidak nyaman, teman-teman.

Ada berbagai hal yang terjadi pada tubuh kita saat sedang merasa gugup, seperti jantung yang berdegup kencang atau terganggunya sistem pencernaan sehingga menyebabkan perut mulas.

Reaksi-reaksi tersebut merupakan respons yang dikeluarkan oleh beberapa hormon untuk menyiapkan tubuh menghadapi ancaman yang membuat kita merasa gugup.

Ya, saat merasa gugup, otak akan menganggap kalau kita sedang menghadapi ancaman, sehingga otak akan memberikan sinyal kepada seluruh organ tubuh untuk berada dalam mode fight or flight, yaitu menghadapi atau lari dari hal yang menyebabkan gugup.

Baca Juga : Saat Menggaruk Tubuh, Rasa Gatal Justru Akan Bertambah, Kenapa Begitu?

Menjadi Lupa karena Otak Sibuk Mencari Cara Menghadapi Ancaman

Saat gugup, jantung juga akan berdetak lebih cepat yang membuat darah yang membawa oksigen akan dengan cepat diarahkan kembali ke otot-otot jantung.

Hal ini menyebabkan pernapasan kita menjadi lebih pendek tapi frekuensinya meningkat, teman-teman.

Hasil dari reaksi ini membuat otak kita menjadi kekurangan pasokan oksigen yang dibutuhkan dan memengaruhi kerja otak.

Sel-sel otak dalam tubuh memiliki nukleus atau inti sel yang bisa bekerja dengan baik saat jumlah oksigennya mencukupi, misalnya untuk mengendalikan aktivitas sel seperti mengingat sesuatu.

Selain karena kekurangan oksigen, gugup juga membuat kita lupa hal-hal yang penting karena otak kita lebih fokus pada ancaman yang dianggap sedang dihadapi oleh tubuh.

Otak akan memikirkan berbagai cara untuk menghadapi atau lari dari ancaman yang mengganggu tubuh.

Akibatnya, berbagai hal yang sudah kita ingat, misalnya lirik lagu, gerakan yang akan dilakukan saat menari, atau materi yang sudah dipelajari untuk menghadapi ujian akan tertutupi oleh cara untuk menghadapi ancaman.

Pikiran kita mungkin akan lebih fokus pada bagaimana agar rasa gugup tersebut hilang dari tubuh dan tidak mengganggu apa yang akan dilakukan.

Ingatan Manusia Sangat Rapuh

Saat gugup, kita bisa kehilangan memori atau menjadi lupa dikarenakan ingatan manusia ternyata sangat rapuh dan bisa hilang karena disebabkan oleh beberapa sebab utama, teman-teman.

Hormon kortisol atau hormon stres yang dilepaskan saat gugup merupakan penyebab utama lainnya yang membuat kita menjadi lupa saat gugup.

Baca Juga : Bolehkah Kita Minum Air Sambil Makan? Apa Dampaknya pada Pencernaan?

Meningkatnya hormon kortisol saat sedang gugup membuat otak menciptakan memori baru dalam situasi stres, seperti bagaimana wajah orang-orang yang menonton kita saat sedang berada di atas panggung.

Nah, hal tersebut akan mengaburkan atau menutup memori lama yang sudah kita siapkan, teman-teman.

Namun saat hormon stres berkurang, maka fungsi otak akan kembali seperti semula dan membuat kita bisa mengingat apa yang sudah dipersiapkan.

Pemikiran yang aktif juga menjadi penyebab lainnya kita menjadi lupa saat gugup, lo, karena dengan pikiran yang aktif, berarti semakin banyak pikiran yang mengalir dalam otak.

Ketika banyak pikiran yang mengalir di otak, tentu akan sangat sulit untuk fokus pada hal-hal yang seharusnya kita ingat, teman-teman.

Dengan membaca, kita bisa mendapat banyak pengetahuan, lo, seperti informasi di atas.
#AkuBacaAkuTahu

Lihat juga video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT