Wah, Olahraga Lari Bisa Dilakukan di Kolam Renang! Apa Manfaatnya?

Bobo.id – Di mana teman-teman biasanya melakukan olahraga lari? Di lapangan atau di taman?

Ternyata, olahraga lari bisa dilakukan di kolam renang, lo! Melakukan olahraga lari di kolam renang bisa memberikan kita tiga manfaat ini.

Baca Juga : Di Ruang Angkasa, Astronaut Juga Wajib Olahraga, lo! #AkuBacaAkuTahu

1. Melatih Kekuatan Otot

Saat masuk ke dalam air, otot tubuh kita akan menerima tekanan. Ketika kita berlari, tekanan yang diterima akan semakin kuat. Tekanan dari air itulah yang membuat otot kita kuat.

O iya, saat melakukan olahraga lari di kolam renang, pastikan semua bagian tubuh terendam air, kecuali leher dan kepala.

PROMOTED CONTENT