Selain Segar untuk Berbuka Puasa, Buah Blewah Banyak Manfaatnya, lo!

2. Melancarkan Pencernaan

Salah satu fungsi yang penting untuk dimiliki buah menu berbuka puasa adalah kandungan air. Buah blewah bermanfaat menghidrasi tubuh karena banyak kandungan airnya.

Kemudian buah blewah juga membantu membuang racun dari tubuh dan mempersiapkan usus kita mencerna makanan dengan baik.

Buah blewah juga membantu mempersiapkan usus untuk mengonsumsi makanan berat, lo.

Ini bisa membantu mencegah terjadinya gangguang pencernaan seperti irritable bowel syndrome yang menganggu kerja usus besar.

Baca Juga : Kurma Khalas, Buah Manis Kaya Serat yang Baik untuk Pencernaan

3. Rendah Kalori

Meski sedang berpuasa, kalori makanan tetap harus dijaga dan tidak boleh berlebihan, teman-teman.

Buah blewah memiliki kalori yang rendah, lo. Buah yang berair seperti blewah memiliki lebih banyak kandungan nutrisi dan air.

Ini membuat buah blewah memiliki kalori rendah, namun kandungan vitamin dan mineralnya tinggi.

Blewah juga bisa menyeimbangkan risiko kekurangan nutrisi, cairan tubuh, dan siklus pencernaan yang buruk.

PROMOTED CONTENT