Bobo.id - Selain kurma, salah satu buah yang sering disajikan untuk berbuka puasa adalah buah blewah.
Di bulan Ramadan, buah blewah disajikan sebagai campuran minuman seperti es sirup atau es buah, teman-teman.
Buah segar ini masih termasuk dalam keluarga melon, lo.
Buah blewah mengandung serat, antioksidan, beta karoten, potasium, magnesium, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.
Dengan kandungan yang banyak ini, apa saja manfaat buah blewah untuk tubuh kita, ya?
1. Kesehatan Kulit
Buah blewah punya warna oranye, teman-teman. Seperti buah dengan warna oranye lainnya, ini artinya buah blewah mengandung karotenoid.
Karotenoid ini bisa mengurangi risiko kanker kulit, teman-teman.
Selain itu, karotenoid berguna untuk menghilangkan rasa sakit dan kerusakan kulit yang disebabkan paparan sinar matahari.
Karetinoid pada buah blewah juga membantu mencegah penuaan pada kulit orang yang sudah dewasa, teman-teman.
Baca Juga : Mungkinkah Terlalu Banyak Makan Wortel Membuat Kulit Berwarna Oranye?
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR