Bobo.id - Selama berpuasa, tubuh kita hanya memiliki sedikit waktu untuk menerima asupan nutrisi, teman-teman. Yaitu saat berbuka puasa dan makan sahur.
Nah, karenanya, memilih minuman buka puasa untuk anak-anak seperti kita juga tidak boleh sembarangan, teman-teman.
Sebaiknya, kita memilih minuman buka puasa untuk anak yang membantu menjaga kesehatan kita selama berpuasa.
Kira-kira, minuman buka puasa untuk apa yang bisa membantu menjaga kesehatan kita, ya?
1. Infused Water
Air putih tentu menjadi minuman yang penting untuk tubuh. Terlebih, selama puasa kita rentan kekuatan cairan dan elektrolit, teman-teman.
Anak-anak seperti kita pasti punya kegiatan yang sangat banyak, nih. Karenanya, sebisa mungkin tubuh tidak kekurangan cairan.
Kalau teman-teman ingin minuman yang memiliki rasa, tinggal tambahkan saja potongan buah pada air putih. Yap, jadi infused water, deh.
Untuk membuat infused water kita bisa menambahkan campuran buah jeruk dan jeruk nipis, nanas dan daun mint, timun dan semangka, atau stroberi dan lemon.
Kalau ingin menambahkan rasa manis, kita juga memberi madu pada infused water, teman-teman.
Baca Juga : Menu Buka Puasa Buah yang Bisa Kembalikan Cairan Tubuh, Apa Saja?
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR