3. Sumber vitamin B dan C
Duku juga mengandung berbagai vitamin B, seperti thiamin, riboflavin, dan niacin.
Vitamin B akan dimanfaatkan oleh tubuh untuk membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keseimbangan fungsi sistem saraf.
Selain vitamin B, duku juga mengandung vitamin C.
Baca Juga : Wah, Sinetron Religi Lorong Waktu Akan Dibuat Versi Animasinya!
Manfaat vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencerna lemak tubuh.
Jika teman-teman sedang menurunkan berat badan, buah ini bisa jadi pengganti camilan makanan manis.
Apalagi, serat yang ada dalam duku juga dapat membuat kita kenyang lebih lama.
Baca Juga : Apa yang Terjadi di Otak Ketika Kita Bosan Sampai Mengantuk?
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR