Ingin Tumbuh Tinggi? Rahasianya Bukan Hanya Berenang, lo!

Bobo.id - Siapa yang suka berenang? Olahraga yang satu ini memang dipercaya bisa membuat kita tumbuh tinggi, teman-teman.

Namun, menurut pakar kesehatan ada hal lain yang memengaruhi tinggi tubuh kita, lo.

Menurut pakar kesehatan, faktor yang memengaruhi tinggi badan kita adalah keturunan, nutrisi, dan tidak adanya penyakit infeksi yang kita alami.

Salah satu dokter anak juga mengatakan kalau ada hal yang membuat kita bertambah tinggi selain faktor di atas. Tapi bukan hanya olahraga, nih. Lalu apa, ya?

Dokter anak dr. Aman Pulungan mengatakan, jika anak ingin memiliki tinggi badan maksimal, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Menurut beliau, anak-anak harus tidur dengan cukup. Yaitu sekitar 9 jam di malam hari.
Rupanya, saat kita tidur, ada hormon pertumbuhan yang dilepaskan oleh tubuh, teman-teman.

Situs kesehatan Livestrong.com juga berpendapat bahwa olahraga khususnya berenang bukan cara yang tepat untuk membuat badan anak tumbuh tinggi secara maksimal.

Lalu bagaimana cara yang tepat supaya kita bisa tumbuh tinggi dengan maksimal, ya?

Baca Juga : Berenang Harus Menggunakan Pakaian Renang, Cari Tahu Alasannya, yuk!

PROMOTED CONTENT