3. Teh
Ilustrasi es teh.
Saat sahur, biasanya banyak dari kita yang minum teh manis hangat. Namun ternyata, minum teh juga bisa bikin kita jadi cepat haus, lo.
Ini karena, teh memiliki efek diuretik. Efek ini membuat kita jadi lebih sering pipis sehingga banyak cairan berkurang dari tubuh kita.
Ini bisa membuat kita lemas dan cepat haus.
Baca Juga : Bisa Jadi Pengganti Nasi, Buat Salad Kentang Keju untuk Buka Puasa, yuk!
Untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sebaiknya kita minum paling sedikit dua gelas air putih saat sahur.
Lihat juga video ini, yuk!
| Source | : | Kompas.com,hellosehat |
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR