Ini membuat kita dehidrasi dan cepat haus. O iya, rasa haus merupakan salah satu cara tubuh untuk memberi tahu bahwa kita sedang kekurangan cairan.
Karena itu, kita perlu mengurangi atau menghindari makan telur asin, ikan asin, dan makanan lainnya yang mendung banyak garam saat sahur.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makanan Seperti Ini Bikin Mudah Haus Saat Puasa", https://lifestyle.kompas.com/read/2015/06/24/0730005/Makanan.Seperti.Ini.Bikin.Mudah.Haus.Saat.Puasa.
Penulis : Dian Maharani
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makanan Seperti Ini Bikin Mudah Haus Saat Puasa", https://lifestyle.kompas.com/read/2015/06/24/0730005/Makanan.Seperti.Ini.Bikin.Mudah.Haus.Saat.Puasa.
Penulis : Dian Maharani
2. Mi Instan
Mi instan memang lebih mudah dan cepat disajikan.
Namun, tahukah teman-teman? Mi instan mengandung banyak bahan pengawet dan sedikit mengandung serat.
Ini bisa membuat gizi dalam tubuh kita tidak seimbang jika terlalu sering mengonsumsinya. Selain itu, jika kita makan mi instan saat sahur, kita akan jadi cepat haus.
Baca Juga : Tips Menahan Amarah Saat Puasa, Coba untuk Mengendalikan Diri, yuk!
Ini karena mi instan mengandung monosodium glutamat (MSG).
Bersumber dari Hellosehat, MSG adalah molekul garam yang dikombinasikan dengan asam amino L-glutamat. Molekul garam ini digunakan untuk menstabilkan komponen glutamat.
Glutamat yang terkandung dalam asam amino berperan sebagai pemberi rasa gurih atau umami.
Jadi, MSG juga bisa memberi efek cepat haus karena mengandung garam yang tinggi. O iya, mi instan juga bisa bikin kita cepat lapar karena mengandung sedikit protein.
Manchester City vs Chelsea, Duel Gengsi Manchester Biru dan London Biru Demi Top 4
Source | : | Kompas.com,hellosehat |
Penulis | : | Iveta Rahmalia |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR