Bobo.id - Saat bulan Ramadan tiba, sahur menjadi waktu makan yang paling penting.
Sebab pada waktu sahur kita memiliki kesempatan untuk memberi asupan nutrisi sebelum berpuasa selama kurang lebih 12 jam.
Baca Juga : Sebaiknya Dihindari Saat Sahur, Kenapa Makanan Asin Membuat Kita Haus?
Karena akan menjadi sumber energi, kita harus memperhatikan makanan yang kita konsumsi saat sahur.
Kita disarankan untuk mengonsumsi makanan karbohidrat kompleks dan berserat yang bisa membuat perut kita terasa kenyang lebih lama.
Baca Juga : Banua Wuhu, Gunung Berapi Bawah Laut yang Bisa Dikunjungi Wisatawan
Namun, ada juga makanan yang sebaiknya kita hindari, lo.
Kebetulan Bobo punya tips sahur sehat yang akan menjelaskan makanan apa saja yang sebaiknya teman-teman hindari saat sahur.
Yuk, kita cari tau apa saja tips sahur sehat!
Baca Juga : Wah, Sekarang Instagram Stories Ada Filter dan Gif Tema Ramadan
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR