Cara Jitu Mengurangi Kebiasaan Makan Gorengan
1. Kuatkan niat
Yang pertama harus dilakukan adalah menetapkan niat untuk mulai mengurangi kebiasaan makan gorengan.
Kalau tidak dimulai dari niat, maka keinginan untuk mulai mengurangi kebiasaan ini akan sia-sia karena tidak kuat menahan godaan makan gorengan.
Hal ini bisa didukung juga dengan banyak membaca buku mengenai dampak terlalu banyak makan gorengan.
Baca Juga : Jangan Sampai Dehidrasi, Ikuti Aturan Minum Air Putih saat Puasa, yuk!
2. Sajikan makan dengan cara lain
Setelah itu, teman-teman juga bisa mulai mengurangi untuk mengolah makanan dengan berbagai cara lain.
Misalnya, dengan direbus, dikukus, ditumis, dipanggang, atau dibakar.
Cara ini bisa menjadi variasi penyajian makanan agar tidak melulu digoreng dengan banyak minyak.
Baca Juga : Apa Fungsi Lubang Kecil di Telinga Kucing yang Terlihat Seperti Kantung?
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sepdian Anindyajati |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR