4. Makan Kedelai
Kacang kedelai mengandung protein, lemak, dan karbohidrat.
Semua nurtrisi yang terkandung dalam kacang kedelai bisa menjaga perut lebih mudah kenyang dan menjaga selera makan tetap terkendali.
5. Cokelat Hitam
Makan cokelat hitam akan membantu menurunkan keinginan untuk makan karena adanya kandungan asam stearat.
Baca Juga : Berbuka Puasa Diawali dengan Takjil, Apa Arti Kata Takjil, ya?
Nah itulah makanan yang bisa membantu kita menahan lapar saat berpuasa. O iya, selalu ingat juga untuk makan secara perlahan, ya!
(Penulis: Hinggar)
Lihat juga video ini, yuk!
Penulis | : | Iveta Rahmalia |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR