Bobo.id - Banyak cara untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi seperti menggosok gigi, berkumur, menggunakan benang gigi, dan tentunya pergi ke dokter gigi.
Selain itu, mengonsumsi asupan makanan yang sehat adalah salah satu cara menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Berikut ini beberapa makanan dan minuman yang baik untuk gigi dan gusi kita.
Baca Juga : Perlukah Membasahi Sikat Gigi Sebelum Menggunakannya?
Gandum Utuh
Mengonsumsi gandum utuh seperti oatmeal atau cornflake baik untuk kesehatan gigi.
Gandum utuh lebih bermanfaat daripada gandum olahan seperti biskuit, roti, dan pasta.
Gandum olahan mengandung karbohidrat yang difermentasikan, sehingga dapat menimbulkan asam dalam rongga mulut. Asam ini bersifat merusak gigi.
| Source | : | Majalah Bobo |
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR