Bobo.id - Apa teman-teman pernah mencoba merendam kaki di dalam larutan air garam?
Jika digunakan untuk berkumur, larutan air garam bisa meredakan lidah dan langit-lagit mulut yang terasa terbakar, sariawan, sakit tenggorokan, sampai kesehatan gigi.
Tapi rupanya larutan air garam juga bisa digunakan untuk meredakan eksim dan insomnia, lo.
Kok bisa, ya, larutan air garam membantu meredakan infeksi kaki eksim dan insomnia?
Yuk, cari tahu penjelasannya!
Jenis Pengobatan yang Sudah Ada Sejak Zaman Yunani
Merendam kaki dalam air yang hangat rupanya juga ada dalam ilmu kesehatan, lo. Namanya hidroterapi, teman-teman.
Hidroterapi sendiri dibagi menjadi tiga jenis, yaitu dengan mandi, mengompres, dan merendam kaki dengan air hangat.
Teknik ini ternyata sudah dikenal sejak zaman Yunani, lo.
Namun, akhir-akhir ini larutan garam kerap kali juga digabungkan dalam hidroterapi menggunakan air hangat.
Sekarang cari tahu manfaatnya untuk kesehatan, yuk!
Baca Juga : Orang Romawi Suka Menaruh Slime Alami di Wajahnya, Apa Itu?
Merendam Kaki di Larutan Air Garam untuk Meredakan Eksim
Ternyata adanya kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki, teman-teman.
Termasuk untuk kita yang mengalami pada kulit, terapi ini juga dapat membantu proses penyembuhan.
Hal itu bisa terjadi karena air hangat dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Perawatan sederhana ini juga dapat meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.
Tak hanya dapat menjadi antiseptik, merendam kaki dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah cukup signifikan.
Hal ini disebabkan karena air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.
Baca Juga : Tiba-Tiba Muncul Luka Melepuh di Kulit? Kenali Penyebabnya, yuk!
Merendam Kaki di Larutan Air Garam untuk Meredakan Insomnia
Terapi merendam kaki dengan air garam ini juga bermanfaat untuk orang yang lelah seusai beraktivitas seharian dan sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.
Rupanya, terapi ini ternyata dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.
Hal ini disebabkan karena merendam kaki dengan air garam akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.
Aliran yang lancar ini akan membantu menciptakan rasa nyaman pada kaki, dan menghilangkan pegal-pegal, terlebih bila dilakukan seusai beraktivitas seharian.
Oiya, kalau teman-teman ingin mencoba merendam kaki dalam larutan air garam, ada hal yang harus diperhatikan, nih.
Yang Harus Diperhatikan Saat Merendam Kaki di Larutan Air Garam
Air yang digunakan untuk larutan air garam haruslah air yang bersih, teman-teman.
Baca Juga : Inilah Beberapa Cara untuk Mengatasi Insomnia
Bila kita merendam kaki terlalu lama dan ternyata air yang digunakan tidak bersih, ini justru bisa menyebabkan munculnya dermatosis atau masalah kulit pada kaki.
Gejala dermatosis bermacam-macam, mulai dari nyeri pada kulit, kulit menjadi kemerahan, perih, hingga tubuh yang mengalami demam.
Bila sudah mengalami gejala-gejala seperti ini, kita harus berhati-hati dan memastikan bahwa air yang digunakan bersih dan tidak terkontaminasi bakteri atau kotoran lain.
Oleh karenanya sebelum merendam kaki di larutan air hangat yang diberi garam, pastikan air yang kita gunakan bersih, ya.
Yuk, cari tahu pengobatan sederhana lainnya yang bisa dilakukan di rumah pada artikel terkait!
Baca Juga : Bisa Mengobati Sariawan, Ayo Cari Tahu Manfaat Lain Air Garam!
Penulis: Raka
Yuk, lihat video ini juga!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR