5 Makanan yang Bisa Membantu untuk Mengatasi Keracunan Makanan

1. Sayuran Rebus

Saat keracunan, sebaiknya kita menggunakan pola makan sehat, yaitu mengonsumsi sayur-sayuran.

Cara ini bisa membuat tubuh kita mendapatkan kembali nutrisi yang sempat terbuang.

Kita hanya perlu mengonsumsi sayuran yang direbus dengan sedikit bumbu.

Baca Juga: Tidak Menyebabkan Sakit Perut, Minum Air Kelapa di Pagi Hari Justru Bermanfaat

2. Minum Air Putih dan Air Kelapa Hijau

Salah satu gejala utama saat kita keracunan makanan adalah dehidrasi atau kekurangan cairan.

Gejala ini biasanya diawali dengan muntah-muntah.

Akibatnya, tubuh cenderung kehilangan banyak air dan makanan karena muntah terlalu sering.

Sebab itu, sebaiknya kita menenangkan perut dengan mengonsumsi minuman es buah buah atau jus buah segar.

Cara ini bisa membantu menghilangkan sisa rasa busuk yang ada di mulut akibat muntah-muntah tadi.

Baca Juga: Sering Sakit Perut Sampai Sulit Bernapas? Hati-Hati, Mungkin Kamu Terserang Penyakit Maag!

Setelah itu, kita bisa beralih ke minuman manus seperti air kelapa hijau, garam, dan jus lemon dengan larutan gula untuk mengatasi dehidrasi.

PROMOTED CONTENT