Bahkan istirahat atau tidur dalam perjalanan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membuat tubuh tidak terasa lemas.
Kondisi tubuh yang sehat akan membuat bakteri penyakit sulit menyerang kita, teman-teman.
6. Mengonsumsi Suplemen atau Vitamin
Sebelum berangkat melakukan perjalanan mudik lebaran, kita bisa mengonsumsi suplemen atau vitamin bila diperlukan.
Misalnya, kita bisa mengonsumsi vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah tertular penyakit selama perjalanan mudik.
Yang penting, tubuh harus dalam keadaan sehat supaya tidak mudah sakit, ya, teman-teman!
Baca Juga: Kenali Tanda Flu Perut atau Gastroenteritis dan Pencegahannya, yuk!
Penulis: Nikita Yulia Fernandez
Lihat video ini juga, yuk!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR