Bobo.id - Semua yang berlebihan, tidak baik untuk kita. Termasuk juga soal makanan.
Makan makanan yang mengandung garam secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan kita, lo.
Contohnya seperti gangguan pencernaan, tekanan darah tinggi, hingga berpeluang terkena penyakit jantung.
Baca Juga: Garam Membuat Makanan Terasa Lebih Sedap, Kenapa Bisa Begitu, ya?
Para ahli menyarankan agar kita mengonsumsi garam secara normal dan tidak berlebihan, yakni lima gram atau sebanyak satu sendok teh garam per harinya.
Namun, bagaimana cara kita mengetahui bahwa kita sudah mengonsumsi garam terlalu banyak hari ini?
Yuk, kenali tiga tanda bahwa kita sudah mengonsumsi garam dalam jumlah yang terlalu banyak.
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR