Karena otak dan otot mata bekerja, maka secara alami keduanya membutuhkan istirahat yang membuat mata perlahan menutup dan kita tertidur.
Bukan berarti membaca tidak baik untuk mata kita, lo. Namun, kita hanya bisa membuka mata selama beberapa waktu dalam satu hari sampai mata kita membutuhkan istirahat.
Mungkin saja kita mudah mengantuk saat membaca karena saat itu mata kita sudah kelelahan.
Jika memang teman-teman disarankan membaca mengenakan kacamata oleh dokter, maka bacalah buku menggunakan kacamata supaya mata tidak tegang.
Membaca dengan Posisi yang Nyaman
Saat akan membaca buku, biasanya kita melakukannya dengan posisi yang nyaman, misalnya di atas kasur, di kursi, atau sofa.
Nah, saat sebagian besar tubuh berada dalam keadaan beristirahat dan kita berada di posisi yang nyaman, seluruh otot kita akan ikut rileks dan rasa kantuk lebih mudah datang, teman-teman.
Waktu Membaca
Kalau kita membaca di malam hari sebelum tidur, pikiran dan tubuh kita sudah lelah setelah beraktivitas seharian dan tubuh sudah siap untuk tidur.
Jika kita sudah lelah karena seharian beraktivitas, maka aktivitas ringan seperti menonton televisi juga bisa mudah membuat kita mengantuk.
Baca Juga: Selamat Hari Buku Sedunia! Dulu Nama Penulis Tidak Dicantumkan, Ini Fakta Unik Buku
Langkah-Langkah Kegiatan Pertambangan, Lengkap dengan Penggolongan Barang Tambang di Indonesia
Source | : | Wonderopolis |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR