Gaya hidup seperti tidak mendapatkan nutrisi yang cukup juga bisa menyebabkan anak-anak dan remaja mengalami penurunan kepadatan tulang.
Kekurangan nutrisi seperti vitamin D dan terutama kalsium bisa menurunkan kepadatan tulang. Apalagi pada anak-anak yang sedang memasuki masa pertumbuhan dan membutuhkan banyak asupan kalsium untuk memperkuat tulang.
Kurangnya asupan kalsium untuk tulang akan membuat tulang mengalami penurunan kepadatan dan rentan terserang osteoporosis, teman-teman.
Baca Juga: Meski Menyehatkan, 3 Hal Ini Akan Terjadi Jika Makan Anggur Berlebihan
Selain itu, kurang berolahraga atau melakukan aktivitas juga bisa membuat anak-anak mengalami osteoporosis, lo.
Penyebabnya adalah tubuh dan tulang kuran mampu untuk melatih diri menahan beban yang mendorong kepadatan tulang.
Cara Mencegah dan Mengatasi Osteoporosis pada Anak-Anak
Nah, untuk mencegah dan mengatasi osteoporosis pada anak-anak, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, teman-teman.
Karena salah satu faktor penyebab osteoporosis kemungkinan disebabkan oleh kurangnya olahraga dan melakukan aktivitas fisik, maka banyak bergerak dan berolahraga bisa menjadi salah satu cara mencegah osteoporosis.
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR