Mana yang Lebih Sehat, Minum Teh dengan Gula Pasir atau Madu? #AkuBacaAkuTahu

Gula Pasir Cepat Tingkatkan Gula Darah

Bahan dasar pembuat gula pasir adalah ekstrak tebu. Maka itu, gula pasir mengandung gula alami yaitu glukosa dan fruktosa.

Gula pasir juga termasuk sumber karbohidrat yang bisa membantu tubuh untuk memproduksi energi untuk melakukan aktivitas.

Sayangnya, energi ini tidak bisa bertahan lama di dalam tubuh karena gula merupakan jenis karbohidrat sederhana.

Baca Juga: Suhu di Bandung Mencapai 15 Derajat Celcius Belakangan Ini, Mengapa?

Maka itu, setelah mengonsumsi makanan atau minuman dengan gula tinggi, kita biasanya merasa lemas dan mengantuk.

Gula juga menjadi bahan pemanis yang paling cepat meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh.

Semakin banyak gula yang kita makan, semakin tinggi kadar gula darah di dalam tubuh kita.

O iya, gula pasir juga tidak mengandung nutrisi apa pun selain karbohidrat, lo.

Baca Juga: Tertutup Awan Berbentuk Topi, Ini Fakta Menarik Gunung Rinjani

PROMOTED CONTENT