Bobo.id - Tahukah teman-teman? Usus merupakan organ yang penting dalam tubuh kita, lo. Maka itu, kesehatannya harus dijaga.
Jika teman-teman pernah mengalami sembelit, perut kembung, atau diare, itu merupakan salah satu masalah yang berasal dari usus.
Baca Juga: Selain Wortel, 10 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Mata Kita, lo!
Sekitar 70 persen sel-sel yang membentuk sistem kekebalan tubuh berada di dinding usus. Karena itu, usus yang sehat adalah dasar dari tubuh yang sehat.
Agar usus kita sehat, kita harus mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat. Selain itu, makanan yang mengandung prebiotik juga baik untuk usus.
Yuk, cari tahu makanan apa saja yang baik untuk kesehatan usus kita!
Baca Juga: Suka Makan Telur? Yuk, Batasi Konsumsi Telur agar Jantung Tetap Sehat!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR