Chia Seed, Biji Populer di Kalangan Masyarakat Berpola Hidup Sehat

Manfaat Chia Seed

1. Mengandung Nutrisi Baik untuk Tulang

Chia seed mengandung banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang. Ini termasuk kalsium, fosfor, magnesium, dan protein

Karena itu chia seed dianggap sebagai sumber kalsium yang sangat baik bagi orang yang tidak mengonsumsi susu.

Baca Juga: Trailer Film GUNDALA Tunjukkan Masa Kecil Sancaka, Lihat, yuk!

2. Menurunkan Kadar Gula dalam Darah

Kadar gula darah yang tinggi adalah gejala khas diabetes tipe 2 yang tidak diobati. Beberapa penelitian pada manusia mendukung hal ini.

Penelitian menunjukkan bahwa makan roti yang mengandung chia seed menurunkan kenaikan gula darah setelah makan, dibandingkan dengan roti yang tidak mengandung chia seed.

Baca Juga: Pernah Lihat Gerombolan Ikan yang Kompak? Ini Rahasia di Baliknya

PROMOTED CONTENT