4. Kumur Air Perasan Lemon
Air perasan lemon bisa digunakan untuk berkumur saat sakit tenggorokan.
Kandungan astringen yang terdapat dalam air perasan lemon dapat membantu mengempiskan pembengkakan pada jaringan tenggorokan dan menciptakan lingkungan asam yang dapat mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi.
Kita bisa menggunakan air perasan lemon ini untuk berkumur selama beberapa detik, ya.
5. Mandi Air Hangat
Ilustrasi mandi
Menghirup udara lembap dapat membantu meringankan pembengkakan akibat radang tenggorokan, sekaligus juga mengatasi hidung mampet.
Untuk sementara, ganti air dingin yang biasa teman-teman gunakan saat mandi dengan air hangat, atau teman-teman bisa mengisi sebuah mangkuk besar dengan air hangat dan menghirup udara dari uap air hangat itu, teman-teman.
Tarik napas dalam-dalam selama beberapa menit dan terus ulangi selama beberapa saat untuk meringankan rasa sakit tenggorokan.
Jangan lupa hati-hati dengan air hangat yang teman-teman gunakan, ya. Jika masih terlalu panas, tunggu sebentar atau tambahkan air dingin pada air itu.
Penulis: Wisnubrata
Yuk, lihat video ini juga!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR