Bisa Meningkatkan Fungsi Otak, Lakukan Berbergai Cara Unik Ini, yuk!

Bobo.id - Ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga dan meningkatkan fungsi otak agar tetap berada pada kondisi yang baik.

Selain dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk otak, memberi pengalaman baru dengan menggabungkan kelima indra yang kita miliki juga bisa menjadi salah satu langkah untuk meningkatkan fungsi otak, lo.

Dengan melakukan berbagai hal baru menggunakan kelima indra kita, maka akan memberikan stimulasi untuk koneksi antar area otak yang berbeda.

Nah, hal ini akan membuat sel-sel saraf menghasilkan nutrisi otak alami yang bisa membantu meningkatkan daya ingat dan membuat sel otak menjadi lebih kuat.

Beberapa cara berikut ini bisa teman-teman lakukan untuk meningkatkan daya otak, lo!

Baca Juga: Mengantuk dan Kelelahan Ternyata Berbeda, lo, Cari Tahu, yuk!

Menyikat Gigi dengan Tangan yang Tidak Dominan

Saat melakukan berbagai hal, kita pasti melakukannya menggunakan tangan yang dominan atau tangan yang lebih menonjol dan sering kita gunakan, misalnya tangan kanan atau bagi teman-teman yang kidal maka menggunakan tangan kiri.

Apakah teman-teman pernah melakukan sesuatu dengan menggunakan tangan yang lebih jarang digunakan, seperti saat menyikat gigi?

Baca Juga: Hampir Semua Manusia Memiliki Pusar di Perut, Apa Fungsinya, ya?

Sebuah penelitian menunjukkan, dengan menggunakan sisi yang berlawanan dari otak ternyata bisa menghasikan perkembangan yang lebih cepat pada bagian-bagian otak yang mengontrol dan memproses informasi sentuhan dari tangan.

Salah satu cara yang bisa teman-teman lakukan untuk mendapatkan manfaat ini adalah dengan menyikat gigi menggunakan tangan yang biasanya tidak digunakan untuk menyikat gigi.

Membaca dengan Suara Keras

Biasanya, saat kita membaca, maka kita membacanya dalam hati atau tanpa bersuara, teman-teman.

Namun bersuara saat membaca, baik itu untuk diri sendiri maupun orang lain bisa meningkatkan fungsi otak, lo.

Penyebabnya adalah karena membaca dengan bersuara keras kita menggunakan sirkuit otak yang sangat berbeda dengan saat membaca tanpa bersuara untuk diri sendiri.

Teman-teman bisa mencobanya saat sedang membaca sendiri atau bersama teman sebagai pengisi waktu luang.

Baca Juga: Anak-Anak Bisa Mengalami Tekanan Darah Rendah, Apa Penyebab Tekanan Darah Rendah, ya?

Mencicipi Makanan yang Belum Pernah Dirasakan Sebelumnya

Teman-teman pasti punya makanan favorit atau kesukaan yang sering disantap, kan?

Nah, karena memiliki makanan kesukaan, biasany kita akan sulit mencicipi makanan baru atau asing yang belum pernah kita makan.

Padahal mencicipi makanan yang sebelumnya tidak pernah kita makan bisa meningkatkan fungsi otak, lo.

Penyebabnya adalah karena ada aroma baru yang didapatkan oleh hidung saat teman-teman makan makanan asing atau baru.

Sistem penciuman manusia bisa membedakan jutaan aroma dengan cara mengaktifkan kombinasi unik dari reseptor yang ada di hidung.

Aroma baru yang kita dapatkan bisa membangkitkan perasaan dan kumpulan yang berbeda karena adanya hubungan langsung ke pusat emosi di otak.

Membuka Kaca Mobil atau Kendaraan

Di dalam otak, terdapat hippocampus, yaitu area otak yang memproses ingatan, terutama berkaitan dengan bau, suara, dan pemandangan, yang bisa membangun peta dalam otak kita.

Ini artinya, semakin banyak bau, suara, maupun hal baru yang kita lihat, peta di dalam otak kita juga akan bertambah luas dan berperan dalam meningkatkan fungsi otak.

Baca Juga: 5 Kebiasaan saat Cemas Ini, Tanpa Disadari Bisa Membahayakan Kesehatan, lo!

Salah satu cara yang bisa teman-teman lakukan adalah dengan cara membuka kaca jendela mobil saat sedang bepergian atau berada dalam perjalanan.

Dengan membuka kaca jendela mobil saat sedang melakukan perjalanan, kita bisa lebih leluasa melihat pemandangan, serta bisa mendapatkan udara segar jika melakukan perjalanan di wilayah yang masih asri.

#GridNetworkJuara

Tonton video ini juga, yuk, teman-teman!

PROMOTED CONTENT