Lebih Baik Mandi atau Sarapan Dulu, ya, Setelah Bangun Tidur?

Waktu ideal untuk mengonsumsi sarapan ternyata adalah satu jam setelah bangun tidur, karena setelah waktu ideal itu, kita cenderung mengonsumsi makanan yang lebih banyak selama sisa hari.

Sedangkan untuk menu makanan, hindari makanan olahan maupun makanan tinggi kandungan gula.

Mandi di pagi hari juga harus diperhatikan, teman-teman, yaitu jangan langsung mandi setelah beranjak dari tempat tidur.

Bangun secara mendadak bisa membuat tekanan darah rendah yang disebabkan oleh perubahan posisi tubuh secara mendadak.

Baca Juga: Tidak Hanya Lezat, Ternyata Tahu Juga Punya Manfaat untuk Kita, lo

#GridNetworkJuara

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT