Setelah Berolahraga, Bolehkah Kita Mandi saat Tubuh Masih Berkeringat?

Proses Pengaturan Temperatur Tubuh

Sebelum menjawab pertanyaan tadi, kita harus lebih dulu memahami proses pengaturan temperatur dalam tubuh.

Regulasi temperatur tubuh merupakan kemampuan tubuh untuk mempertahankan suhu internal.

Salah satu faktor yang memengaruhi regulasi suhu tubuh adalah aktivitas. Semakin banyak aktivitas yang kita lakukan, suhu tubuh akan semakin meningkat.

Baca Juga: Berhasil Gelar Konser Pertamanya, Neona Berharap Bisa Menginspirasi Banyak Orang

Nah, untuk menormalkan kembali suhu tubuh, sistem saraf pusat akan mendinginkan kulit dengan mengeluarkan keringat.

Itulah sebabnya tubuh akan berkeringat saat kita aktif bergerak, teman-teman.

Setelah olahraga atau beraktivitas, tubuh akan terus menghasilkan panas untuk mengisi kembali cadangan energi dan menormalkan kembali sirkulasi darah.

Proses ini membuat suhu inti tubuh tetap tinggi hingga beberapa saat dan memicu keringat tetap keluar walaupun kita sudah berhenti beraktivitas.

Baca Juga: Sering Mengalami Asma? Ini 5 Bahan Makanan yang Bisa Mengatasi Asma

PROMOTED CONTENT