Bobo.id - Saat kita melakukan olahraga ataupun aktivitas fisik lainnya, pasti keringat akan keluar dari tubuh kita.
Apalagi jika kita melakukannya pada siang hari di saat Matahari sedang bersinar sangat cerah.
Cuaca panas itu membuat suhu udara meningkat sehingga kita pun jadi kepanasan dan berkeringat.
Baca Juga: Selain Banyak Makan, 3 Kebiasaan Ini Juga Bisa Bikin Berat Badan Naik
Sebagian orang akan merasa tidak nyaman saat berkeringat, terutama jika setelahnya malah membuat badan berbau tak sedap.
Maka itu, beberapa orang memilih untuk mandi supaya menghilangkan keringat dan bau badan itu.
Namun, sebenarnya, bolehkah kita mandi saat tubuh masih berkeringat? Cari tahu, yuk!
Baca Juga: Hujan Buatan Bisa Atasi Kabut Asap di Riau, Bagaimana Caranya?
Proses Pengaturan Temperatur Tubuh
Sebelum menjawab pertanyaan tadi, kita harus lebih dulu memahami proses pengaturan temperatur dalam tubuh.
Regulasi temperatur tubuh merupakan kemampuan tubuh untuk mempertahankan suhu internal.
Salah satu faktor yang memengaruhi regulasi suhu tubuh adalah aktivitas. Semakin banyak aktivitas yang kita lakukan, suhu tubuh akan semakin meningkat.
Baca Juga: Berhasil Gelar Konser Pertamanya, Neona Berharap Bisa Menginspirasi Banyak Orang
Nah, untuk menormalkan kembali suhu tubuh, sistem saraf pusat akan mendinginkan kulit dengan mengeluarkan keringat.
Itulah sebabnya tubuh akan berkeringat saat kita aktif bergerak, teman-teman.
Setelah olahraga atau beraktivitas, tubuh akan terus menghasilkan panas untuk mengisi kembali cadangan energi dan menormalkan kembali sirkulasi darah.
Proses ini membuat suhu inti tubuh tetap tinggi hingga beberapa saat dan memicu keringat tetap keluar walaupun kita sudah berhenti beraktivitas.
Baca Juga: Sering Mengalami Asma? Ini 5 Bahan Makanan yang Bisa Mengatasi Asma
Bolehkah Kita Mandi saat Berkeringat?
Seorang ahli fisiologi olahraga di San Fransisco, Kak Stacy Sims, menyarankan untuk tidak langsung mandi saat tubuh berkeringat.
Apalagi mandi dengan air yang sangat dingin karena suhu dingin dapat mempersempit pembuluh darah dan memicu suhu tubuh terus naik.
Baca Juga: Keren, Ada Lego Berbentuk Iron Man yang Dibuat dari 35.000 Bricks!
Hal ini dapat menyebabkan panas tubuh tertahan dan gangguan pada pembuluh darah.
Selain itu, mandi saat berkeringat juga bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita jadi lebih mudah terserang penyakit.
Maka itu, sebaiknya kita diam dulu selama beberapa saat sebelum akhirnya mandi dan membersihkan diri.
Baca Juga: Setelah Asteroid Oumuamua, Tata Surya Kita Kedatangan Komet Alien
(Penulis: Gloria Setyvani Putri)
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR