Jarang Dikonsumsi, Ternyata Pisang Mentah Juga Punya Manfaat

1. Kaya Serat

Pisang mentah termasuk salah satu buah yang dapat dijadikan sumber serat bagi tubuh.

Serat memiliki fungsi penting untung menjaga kesehatan sistem pencernaan dan jantung kita.

Mengonsumsi makanan yang kaya serat juga membantu menjaga kadar gula darah dan dapat mengurangi risiko stroke.

O iya, karena kaya akan serat, pisang mentah ini dapat dijadikan sebagai obat sembelit. Cara dengan merebus pisang mentah dengan sedikit garam.

Tak hanya itu, memakan makanan yang banyak mengandung serat juga membantu kita kenyang lebih lama dan dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Sering Dijadikan Menu Sarapan, Amankah Minum Susu saat Perut Kosong?

2. Baik Bagi Jantung

Pisang mentah dan pisang matang sama-sama mengandung kalium.

Kalium ini sangat baik untuk kesehatan ginjal.

Selain itu, kalium juga dapat membantu menjaga tekanan darah dalam tubuh kita terkendali dengan baik.

Baca Juga: Tidak Boleh Disepelekan, Ini 4 Akibatnya Jika Jarang Minum Ketika Berolahraga

PROMOTED CONTENT