Meski Enak, Makanan Ini Bisa Membuat Tidur Jadi Tidak Nyenyak

Bobo.id – Pernahkah teman-teman tidak bisa tidur atau tidur tidak nyenyak, padahal tubuh sudah lelah? Penyebab tidur tidak nyenyak ada banyak, teman-teman.

Salah satunya adalah dari makanan yang kita makan sebelum tidur atau saat malam hari sebelum waktu tidur.

Baca Juga: Yuk, Lihat Beberapa Anjing yang Tidur Nyeyak dalam Posisi yang Aneh!

Contohnya adalah makanan-makanan ini. Meski enak, sebaiknya hindari untuk makanan makanan ini sebelum tidur, ya!

Es Krim

Untuk menghindari konsumsi makanan berat sebagian dari kita berpikir lebih baik memakan es krim karena rasanya yang nikmat dan mudah untuk dihidangkan.

Namun, sebaiknya kita tidak memakan es krim sebelum tidur.

PROMOTED CONTENT