Meski Enak, Makanan Ini Bisa Membuat Tidur Jadi Tidak Nyenyak

 Camilan ini memiliki lemak yang dapat lama dicerna dan mengandung banyak gula yang pasti akan membuat kita tetap terjaga.

Daging Merah

Dalam daging merah terdapat sarat dengan protein dan lemak yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna apabila dibandingkan dengan makanan lain.

Baca Juga: Saat Bangun Tidur, Mengapa Mulut Terasa Kering, ya? #AkuBacaAkuTahu

Hal itu akan membuat tubuh kita sibuk mencerna makanan sepanjang malam dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada lambung, bahkan kram sehingga kita tidak bisa tidur dengan nyenyak.

Pizza

Pizza mengandung terlalu banyak kalori untuk dikonsumsi tepat sebelum tidur.

Lapisan saus tomat yang ada juga memiliki tingkat keasaman yang tinggi, yang dapat menyebabkan refluks asam, dan topping berminyak sangat mungkin untuk membangkitkan mulas.

Tentu saja kita sebaiknya menghindari pizza bila tidak ingin bangun di tengah malam.

PROMOTED CONTENT