Mengapa Kita Lebih Cepat Mengantuk dan Merasa Lemas saat Cuaca Panas?

Hal yang Harus Dilakukan

Menurut Casey, cara terbaik untuk melawan dehidrasi adalah dengan minum air dan camilan yang memiliki rasa asin.

Ada beberapa gejala kelelahan akibat panas yang harus diperhatikan, yakni berkeringat banyak, denyut nadi cepat, mengantuk atau merasa ingin pingsan.

Jika gejala di atas terjadi, segera pergi ke tempat sejuk dan minum banyak air. Pergilah ke dokter jika gejalanya tidak membaik dalam waktu satu jam.

Baca Juga: Sering Merasa Pusing di Siang yang Panas dan Terik? Ini Sebabnya

Salah satu ancaman paling fatal dari cuaca panas adalah heat stroke, yaitu sebuah kondisi di saat suhu tubuh mencapai 40 derajat Celsius atau lebih.

Orang yang mengalami heat stroke memerlukan perawatan darurat karena dapat menyebabkan kerusakan pada otak, jantung, ginjal, dan otot.

Gejala heat stroke antara lain suhu tubuh sangat tinggi, mual, muntah, sakit kepala, perubahan perilaku seperti bingung, dan lekas marah.

Maka itu, saat cuaca panas, penting untuk tetap terhidrasi, ya, teman-teman.

Baca Juga: Suhu Panas di Indonesia Bisa Sebabkan Heat Stroke, Ini Cara Mencegahnya

(Penulis: Gloria Setyvani Putri)

#GridNetworkJuara

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT