3. Konsumsi Makanan yang Kaya Vitamin
Cara lain untuk menjaga kesehatan dan mempertahankan sistem imun adalah rajin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran segar.
Vtamin bisa membuat sistem imun lebih kuat, misalnya saja vitamin C, vitamin B6, dan vitamin E.
Hampir semua sumber vitamin bisa didapatkan dari berbagai macam buah, sayur, dan kacang-kacangan.
4. Menjaga Jarak dengan Orang yang Sakit
Walaupun yang sakit adalah keluarga di rumah, mau tidak mau kita harus sedikit menjaga jarak dengannya.
Hal ini menjadi salah satu tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan diri jika tidak ingin jatuh sakit.
Selain mencegah penyebaran kuman penyakit, hal ini juga membantu pemulihan karena bisa beristirahat dengan lebih tenang tanpa ada gangguan.
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR