Saat Sedang Marah, Lakukan 5 Kegiatan Ini untuk Meredakannya, yuk!

Bobo.id - Merasa kesal pada suatu hal atau seseorang akan membuat kita jadi mudah marah, nih, teman-teman.

Nah, biasanya rasa marah ini akan kita lampiaskan dengan berbagai bentuk, bisa dengan diam saja maupun memarahi orang yang membuat kita marah.

Walaupun kadang dianggap sebagai hal yang buruk, mengeluarkan emosi yang kita rasakan seperti marah sebenarnya penting, lo.

Memendam dan menahan rasa marah justru bisa membuat emosi menumpuk dan meledak menjadi lebih besar dibandingkan mengungkapkan apa yang dirasakan.

Baca Juga: Ingin Coba Mengukur IQ? Coba Aplikasi Tes IQ Ini, yuk!

Namun, kadang kita merasa tidak enak saat akan marah kepada orang lain karena takut bisa menyakiti hati orang yang kita marahi.

Ada lima hal yang bisa teman-teman lakukan untuk meredakan amarah yang sedang dirasakan, lo.

PROMOTED CONTENT