Alami Eksim di Kulit? Ini Makanan yang Sebaiknya Dihindari

Makanan yang merupakan makanan antiradang adalah:

1. Ikan berlemak, seperti salmon atau hering yang mengandung asam lemak omega dalam minyak ikannya. Penderita eksim juga bisa mengonsumsi suplemen omega 3 atau minyak ikan.

2. Makanan tang mengandung antioksidan quertesin yang bisa mengurangi peradangan, seperti apel, bluberi, ceri, brokoli, bayam, dan kale.

3. Makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt, supaya daya tahan tubuh kuat. Selain yogurt, makanan berprobiotik lainnya misalnya tempe, kefir, roti sourdough, sup miso, dan makanan fermentasi lainnya.

Baca Juga: Makanan Hasil Fermentasi Mengandung Bakteri Baik untuk Tubuh, lo!

#GridNetworkJuara

Yuk, lihat video ini juga!

 

 

PROMOTED CONTENT