Tidak Selalu Buruk, Rasa Bosan Juga Bisa Membuat Kita Kreatif

Bobo.id - Teman-teman pasti pernah merasa bosan, misalnya saat berada di kelas, di rumah, maupun dalam perjalanan menuju suatu tempat.

Biasanya, apa yang dilakukan untuk mengatasi rasa bosan itu?

Mungkin ada yang mencari kegiatan lain, seperti membaca buku, bermain smartphone, atau tidur.

Kadang, rasa bosan ini dianggap sebagai sesuatu yang menyebalkan, karena kita tidak tahu harus melakukan apa atau bosan melakukan kegiatan yang sama setiap harinya.

Namun rasa bosan tidak selalu buruk untuk kita, nih, karena menurut penelitian, rasa bosan juga bisa membuat seseorang jadi lebih kreatif.

Baca Juga: Pernah Ngiler Saat Tidur? Mengapa Kita Bisa Ngiler Saat Tidur, ya?

Kebosanan Bisa Memicu Kreativitas

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan mengenai rasa bosan, peneliti menemukan bahwa peserta penelitian akan memiliki ide kreatif ketika merasa bosan.

Bagi otak, kebosanan adalah cara pencarian stimulasi untuk saraf yang tidak puas.

Nah, ketika otak tidak menemukan stimulasi ini, maka pikiran kita akan menciptakannya.

Saat bosan, apakah teman-teman cenderung akan berkhayal atau berimajinasi?

Baca Juga: Mengapa Kita Lebih Cepat Mengantuk dan Merasa Lemas saat Cuaca Panas?

Berkhayal dan berimajinasi ini merupakan cara yang dilakukan oleh otak untuk menciptakan stimulasi saraf bagi otak.

Dua cara inilah yang kemudian membantu adanya pembentukan ide-ide kreatif yang justru tidak muncul ketika kita memaksa otak untuk melakukannya.

Sederhananya, kebosanan menjadi kondisi pencarian bagi otak kita untuk melakukan aktivitas lainnya yang lebih menarik.

Kebosanan lalu memicu kreativitas karena pikiran yang gelisan membutuhkan stimulasi.

Baca Juga: Tak Hanya Kurang Tidur, Kebanyakan Tidur Juga Berbahaya bagi Kesehatan! Ini 5 Akibatnya

Ada Cara Bosan yang Dapat Dilakukan dengan Tepat

Kadang, kita bisa dengan mudah merasa bosan ketika melakukan rutinitas yang berulang-ulang atau justru saat sedang tidak melakukan kegiatan apapun.

Biasanya, apa yang teman-teman lakukan ketika merasa bosan? Sebagian besar dari kita pasti akan mengambil smartphone dan mulai menggunakannya untuk mengusir rasa bosan.

Ternyata ada cara yang tepat untuk menyalurkan rasa bosan yang kita alami, nih.

Kegiatan yang membutuhkan sedikit atau bahkan tanpa konsentrasi disebutkan oleh peneliti sebagai cara bosan yang tepat.

Baca Juga: Sama seperti Dehidrasi, Kebanyakan Minum Air Juga Berbahaya bagi Tubuh

Ada berbagai aktivitas yang hanya membutuhkan sedikit konsentrasi atau bahkan tidak membutuhkan kosentrasi.

Misalnya saja berjalan-jalan di sekitar rumah dengan rute yang biasa kita lewati.

Berenang dengan santai atau hanya duduk dengan mata tertutup dan membiarkan pikiran kita berimajinasi tanpa musik akan membuat otak dan pikiran kita terstimulasi.

Sedangkan menggunakan smartphone untuk mengusir kebosanan justu bisa menambah kebosanan yang dirasakan dan membuat otak kita tidak bisa berimajinasi.

#GridNetworkJuara

Tonton video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT