Bobo.id - Teman-teman, kita disarankan untuk rajin minum air putih supaya cairan tubuh kita tetap seimbang.
Apalagi jika kita sedang berolahraga atau sedang berada di tempat dengan cuaca yang panas.
Jika kita kurang minum, kadar cairan tubuh kita bisa berkurang dan akhirnya kita mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Sedang Mengalami Dehidrasi? Hindari Konsumsi 4 Jenis Minuman Ini
Namun, tahukah teman-teman? Ternyata kita juga tidak boleh berlebihan minum air, lo.
Kebanyakan minum air putih atau overhidrasi justru berbahaya bagi tubuh kita, sama seperti dehidrasi.
Apa saja tanda-tanda kita kelebihan minum? Cari tahu di sini, yuk!
Baca Juga: Cuaca Panas Sampai 36,5 Derajat Celcius, Lakukan Ini Agar Tidak Dehidrasi, yuk!
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR