Benarkah Minum Susu Buat Kita Tambah Tinggi? #AkuBacaAkuTahu

Baca Juga: Selain Tentara, Ada Kucing yang Juga Tergabung dalam Pasukan Militer

Selain faktor genetik atau keturunan, tinggi badan kita ternyata dipengaruhi oleh susu yang sudah kita konsumsi sejak lahir.

Kalsium dalam susu mampu membantu tulang kita menjadi panjang, tebal, dan padat sehingga mampu menopang tubuh kita ke atas.

Namun, jika ingin tumbuh tinggi, susu saja tidak cukup. Kita juga harus melakukan aktivitas fisik olahraga dan tidur teratur.

Kandungan Susu

Segelas susu dapat memberikan kita kalsium, protein, potasium, vitamin, yodium, dan fosfor.

Karena hal inilah, susu akan mmemberikan kita nutrisi penting untuk membantu masa pertumbuhan kita.

Selain membantu pemenuhan kalsium, susu membantu tubuh kita memenuhi vitamin A dan D.

Vitamin A membantu meningkatkan pertumbuhan tulang, sedangkan vitamin D membantu dalam menjaga kekuatan tulang.

PROMOTED CONTENT