2. Meningkatkan Rasa Kenyang
Tahukah kamu? Ternyata air berkarbonasi merupakan jenis minuman yang bisa menunda lapar lebih baik dari air biasa.
Sparkling water bisa membantu makanan menetap lebih lama di dalam perut, sehingga orang akan merasa perut masih penuh atau kenyang.
Inilah sebabnya air berkarbonasi cocok untuk orang-orang yang ingin mengurangi porsi makan.
Baca Juga: Mengapa Kita Lebih Cepat Mengantuk dan Merasa Lemas saat Cuaca Panas?
3. Membantu Mengatasi Sembelit
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, minum air berkarbonasi juga bisa membantu mengatasi sembelit.
Minum air berkarbonasi ternyata bisa meningkatkan frekuensi pergerakan usus menjadi rata-rata dua kali lipat lebih aktif dibandingkan orang yang minum air biasa.
Hal ini membuat peserta penelitian yang memiliki masalah pencernaan kronis melaporkan bahwa gejala sembelit yang muncul jadi lebih ringan.
Lihat video ini juga, yuk!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR