Anggur
Buah anggur
Buah yang satu ini juga mengandung melatonin, sama seperiti semangka, pisang, dan ceri.
Kiwi
Buah kiwi.
Selain juga mengandung melatonin, kiwi juga mengandung serotin dan antioksidan. Disarankan makan buah kiwi dua jam sebelum tidur.
Baca Juga: Alami Gangguan Pencernaan? Coba 5 Buah yang Bisa Melancarkan Pencernaan, Ini, yuk!
(Penulis: Elizabeth Nada)
#GridNetworkJuara
Lihat juga video ini, yuk!
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR