Bobo.id – Apakah teman-teman pernah mengeluarkan keringat dingin? Biasanya keringat muncul saat kita kepanasan. Suhu tubuh pun jadi meningkat.
Namun, pernahkah teman-teman berkeringat tapi suhu tubuh malah rendah atau jadi dingin?
Keadaan ini biasanya disebut sebagai keringat dingin. Rupanya, keringat dingin bukan hal yang wajar untuk tubuh kita, lo.
Ada beberapa penyebab keringat dingin. Penyebabnya bisa dari kondisi psikologis seperti stres, bisa juga dari kondisi fisik seperti penyakit.
Inilah beberapa hal yang bisa jadi penyebabnya:
1. Takut, Cemas, dan Stres
Teman-teman pernah mengeluarkan keringat dingin saat ingin tampil di depan banyak orang?
Baca Juga: Olahraga Mengeluarkan Keringat, Bolehkah Melakukan Olahraga di Ruangan Ber-AC?
Rupanya, saat kita merasa takut, cemas, panik, atau stres, tubuh secara alami akan menganggapnya sebagai ancaman.
Karena merasa ada ancaman, kelenjar keringat akan memicu produksi keringat walaupun suhu tubuh atau udara di sekitar tidak panas.
Maka, muncullah keringat dingin.
2. Sakit dan Nyeri
Jika kita merasa sakit atau nyeri yang luar biasa sampai kita tidak tahan lagi, kerigat dingin akan muncul.
Seperti sebelumnya, rasa sakit ini juga dianggap sebagai ancaman oleh tubuh kita. Maka muncullah keringat dingin.
3. Kurang Oksigen
Kurang oksiget juga bisa jadi penyebab keringat dingin, lo.
Kekurangan oksiget bisa membuat seseorang tiba-tiba sulit bernapas. Ini menyebabkan kandungan oksigen dalam darah menurun sehingga otak jadi tidak menerima jumlah oksigen yang cukup.
Lagi-lagi, otak akan menganggap ini sebagai ancaman dan akhirnya tubuh mengeluarkan keringat dingin.
Baca Juga: Olahraga Membuat Berkeringat, Cari Tahu Apa yang Terjadi pada Tubuh saat Berolahraga, yuk!
Kekurangan oksigen bisa disebabkan oleh penyakit paru, keracunan, atau berada di tempat tinggi (altitude sickness).
4. Tekanan Darah Rendah
Tekanan darah juga bisa memunculkan keringat dingin. Jika tekanan darah rendah, kita bisa pusing, lemas, dan muncul keringat dingin.
Beberapa hal pemicu tekanan darah rendah antara lain kurang minum air, kurang gizi, atau faktor genetik.
5. Guncangan Medis (Shock)
Guncangan medis terjadi saat saat aliran darah menuju otak atau organ-orang tubuh yang penting lainnya secara tiba-tiba berkurang atau berhenti.
Jika tidak ditanganin dengan tepat, hal ini bisa menyebabkan seseorang kehilangan nyawa. Ada berbagai macam hal penyebab guncangan ini, yaitu alergi, keracunan darah (sepsis), kerusakan sistem saraf, atau gagal jantung.
Salah satu gejala dari guncangan medis adalah muncul keringat dingin.
6. Infeksi
Tahukah teman-teman? Infeksi yang disebabkan oleh virus dan bakteri juga menjadi penyebab keringat dingin.
Baca Juga: Orang Bertubuh Gendut Lebih Sering Berkeringat, Ini Sebabnya
Penyakit yang disebabkan oleh virus seperti tuberkulosis, influenza, dan hepatitis akan menunjukkan gejala lain di samping keringat dingin. Contohnya lemas, nyeri otot, dan demam.
Bagaimana Mengatasi Keringat Dingin?
Untuk meredakan keringat dingin, cobalah untuk menarik napas dalam selama beberapa kali hingga kita merasa lebih tenang.
Selain itu, pastikan juga kita makan makanan yang sehat dengan gizi seimbang.
Kalau keringat dingin muncul terlalu sering dan disertai gejala lain, segera bilang orang tuamu dan kunjungi dokter, ya!
Baca Juga: Apa Benar Tubuh Berkeringat Tanda Demam akan Turun? #AkuBacaAkuTahu
Lihat juga video ini, yuk!
| Source | : | Hellosehat |
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR