Sakit Kepala Sering Terjadi saat Flu, Cari Tahu Sebabnya, yuk!

Bobo.id - Penyakit yang sering terjadi saat musim hujan maupun pergantian musim adalah flu, batuk, maupun pilek.

Sakit tentu membuat tubuh jadi terasa tidak nyaman, apalagi kalau flu yang kita alami menyebabkan produksi ingus jadi berlebih.

Selain produksi ingus yang berlebih, flu juga kadang menyebabkan munculnya demam serta sakit kepala.

Wah, sakit kepala yang muncul ketika flu ini akan membuat kita jadi semakin tidak nyaman untuk beraktivitas.

Bahkan kadang ada yang terpaksa tidak berangkat ke sekolah karena hanya ingin berbaring saja di tempat tidur.

Kenapa ketika kita mengalami flu, sering disertai juga dengan sakit kepala yang datang, ya?

Baca Juga: Sering Muncul Keringat Dingin? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Sakit Kepala saa Flu Disebabkan oleh Pembengkakan Sinus

Flu yang kita alami akan menyebabkan meningkatnya produksi ingus, yang kadang membuat hidung tersumbat atau justru meler.

Ingus yang produksinya semakin banyak saat kita flu berfungsi sebagai sistem kekebalan tubuh.

Dengan adanya ingus, maka akan melindungi jaringa dan pembuluh darah pada lubang hidung serta sinus atau rongga hidung.

Nah, sakit kepala yang dirasakan saat flu ini ternyata ada kaitannya dengan produksi ingus yang berlebih saat flu.

Baca Juga: Makan dengan Cepat Membuat Berat Badan Kita Bertambah, Kok, Bisa?

Di belakang pipi, hidung, dan mata manusia ada sinus atau rongga hidung yang bisa membengkak.

Nah, ketika produksi ingus kita menjadi berlebih sehingga menumpuk saat sedang flu, sinus akan membengkak.

Pembengkakan ini kemudian menekan beberapa saraf dan membuat terasa sakit kepala.

Baca Juga: Keramas Setiap Hari Bisa Bikin Rambut Cepat Panjang, Mitos atau Fakta?

Selain pembengkakan sinus, sakit kepala yang terjadi saat flu juga bisa terjadi karena adanya peran sitokin.

Sitokin adalah molekul penangkal infeksi yang dilepaskan oleh sistem kekebalan tubuh.

Molekul sitokin ini berfungsi utama untuk melawan infeksi, tapi mereka juga bisa menyebabkan peradangan yang membuat sakit kepala.

Lakukan Beberapa Cara untuk Mengurangi Sakit Kepala saat Flu

Sakit kepala saat flu biasanya akan semakin terasa jika kita melakukan beberapa gerakan atau aktivitas.

Misalnya saja gerakan yang tiba-tiba atau mendadak, maupun ketika membungkuk.

Agar sakit kepala saat flu tidak menjadi semakin parah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, nih.

Pertama, sebaiknya jangan bergerak terlalu cepat, menggelengkan kepala dengan keras, atau bangun mendadak dari posisi duduk atau tidur.

Baca Juga: Berguna Menangkal Radikal Bebas, Sebenarnya Antioksidan Itu Apa, ya?

Cara kedua yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan uap panas untuk melegakan hidung tersumbat.

Uap yang kita hirup dapat melegakan hidung tersumbat dan mengurangi penumpukan ingus, sehingga pusing juga berkurang.

Hal lain yang bisa dilakukan untuk mengurangi pusing saat flu adalah dengan mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup.

Mengonsumsi air berguna untuk meringankan hidung tersumbat, karena akan mengencerkan lendir, sehingga ingus dan lendir dapat lebih mudah dikeluarkan.

Yuk, tonton video ini juga!

PROMOTED CONTENT