Bobo.id – Teman-teman, apa kamu tahu bahwa jantung merupakan salah satu organ tubuh paling penting?
Jantung bekerja memompa darah ke paru-paru dan seluruh bagian tubuh, sehingga tubuh bisa melakukan pekerjaannya.
Jantung adalah otot, teman-teman. Karenanya, jantung kita akan semakin kuat jika kita rajin melakukan aktivitas fisik.
Yuk, lakukan beberapa aktivitas fisik di bawah ini supaya jantung kita semakin sehat!
Baca Juga: Selesai Olahraga? Hindari 5 Makanan Ini Supaya Olahraga Tidak Sia-Sia
Naik Turun Tangga
Apa teman-teman sering naik turun tangga? Mungkin ada yang sering melakukannya di sekolah atau di tempat umum.
Naik tangga kadang-kadang bisa melelahkan. Namun naik turun tangga itu bermanfaat bagi kesehatan jantung kita.
Kebiasaan naik turun tangga bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan peredaran darah serta stroke.
| Source | : | WebMD,Kids Health |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR