BERITA POPULER: Hubungan Jantung dengan Pembuluh Darah Hingga Manfaat Naik dan Turun Tangga

5. Naik dan Turun Tangga Ternyata Membawa 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Olahraga bisa membuat tubuh kita bugar dan kita pun terhindar dari berbagai macam penyakit.

Sayangnya, terkadang rasa malas menghampiri sehingga kita tidak jadi olahraga.

Atau tugas sekolah yang menumpuk dan ulangan yang harus disiapkan besok hari membuat kita jadi jarang olahraga.

Ternyata olahraga itu tidak hanya beraktivitas di luar ruangan dan menggunakan alat sepeti bola, lo.

Olahraga juga bisa kita lakukan di dalam ruangan, bahkan di rumah sendiri jika teman-teman tinggal di rumah bertingkat.

Caranya adalah dengan naik dan turun tangga. Hal ini bisa membawa banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja? Baca di sini, yuk!

Baca Juga: Apa Arti Stadium pada Penyakit Kanker? #AkubacaAkuTahu

Tonton video ini, yuk!

 

PROMOTED CONTENT