Jangan Makan Gorengan
Lemak memang bisa menaikkan berat badan dengan cepat.
Namun, kita harus makan lemak baik, bukan lemak jahat, seperti gorengan.
Kalau kita terlalu banyak makan lemak jahat, bisa-bisa tubuh kita penuh dengan kolesterol.
Olahraga
Olahraga memang bisa membakar lemak.
Namun, ada juga olahraga yang bisa menambah masa otot. Misalnya, lompat tali, push up, dan sit up.
Jika masa otot bertambah, berat badan pun akan naik. Jadi, supaya berat badan kita naik, jangan lupa olahraga, ya!
Minum Susu Sebelum Tidur
Sebelum tidur, jangan lupa minum susu, ya!
Susu yang diminum sebelum tidur bisa membantu kita tidur lebih cepat.
Selain itu, susu tersebut juga bisa menambah kalori di dalam tubuh.
Baca Juga: Keluarkan Kotoran saat BAB, Apakah Berat Badan Jadi Berkurang?
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR