Jangan Salahkan Siapa-siapa Kalau Sulit Konsentrasi, Cek 5 Hal Ini yang Mungkin Jadi Penyebabnya

Menyalakan Televisi

Jika teman-teman ingin mengerjakan sesuatu, jangan mengerjakan sesuatu sambil menonton televisi. Hal itu akan membuat kita susah untuk konsentrasi.

Bukan hanya saat mengerjakan tugas, saat bermain, menggambar, atau membuat kerajinan tangan pun sebaiknya jangan dilakukan sambil menonton TV, ya!

Agar kita fokus pada apa yang kita kerjakan, matikanlah TV saat kita sedang mengerjakan tugas atau bermain.

Kurang Tidur

Saat kurang tidur, kita akan mudah mengantuk. Saat mengantuk, otak akan kesulitan untuk berkonsentrasi.

Supaya hal ini tidak terjadi pada kamu, tidurlah tepat waktu.

Kurangi terjaga sampai larut malam, apalagi kalau tidak benar-benar diperlukan.

Kualitas tidur yang kurang mencukupi kebutuhan kita juga bisa menganggu proses ingatan otak.

Baca Juga: Bukan Sekadar Istirahat, Tidur Nyenyak Penting Bagi Ingatan Otak, lo!

PROMOTED CONTENT