Lebih Sering Minum Minuman Ringan daripada Air Putih? Ini Dampak yang Bisa Terjadi

Pemanis Buatan dalam Minuman Kemasan

Minuman ringan biasanya diberi pemanis buatan, teman-teman.

Pemanis buatan itu bisa menyebabkan efek pencahar atau pencuci perut.

Berlebihan mengonsumsi minuman ringan yang mengandung pemanis buatan ini bisa menyebabkan diare.

Ditambah lagi, kandungan gula yang tinggi dalam minuman ringan bisa berisiko pada kondisi kelebihan berat badan bahkan diabetes.

Baca Juga: Banyak yang Terkecoh, Gejala Prediabetes Tidak Terlihat dan Bisa Berubah jadi Diabetes! Cegah dengan Cara Ini

Kafein dalam Minuman Ringan

Sebagian besar minuman ringan juga mengandung kafein.

Jika seseorang mengonsumsi kafein secara berlebihan, maka orang itu bisa buang air kecil secara berlebihan karena produksi urin meningkat.

Kondisi ini bisa menyebabkan tubuh kehilangan potasium dari urin.

Padahal, aliran potasium membantu mengatur detak jantung kita.

Jika seseorang kekurangan potasium di tubuh, ini bisa menyebabkan palpitasi jantung atau jantung yang tidak berdetak secara teratur.

PROMOTED CONTENT