Bukan Tanpa Sebab, Sering Mengantuk di Kelas Ternyata Bisa Disebabkan oleh 4 Hal Ini!

1. Waktu Tidur Masih Kurang

Saat kita tidur larut malam, waktu tidur menjadi berkurang. Kita begadang, padahal besok di pagi hari harus sudah pergi ke sekolah.

Akibatnya, saat pelajaran kita akan sering menguap dan mengantuk.

Agar tidak mengantuk di kelas, sebaiknya kita tidur yang cukup dan tidak tidur terlalu malam.

Baca Juga: Tak Disangka, Mengonsumsi Buah Mangga Bisa Memberikan 4 Manfaat Ini, Salah Satunya Mencegah Kanker!

2. Tidak Sarapan

Sarapan di pagi hari sangat penting, lo, teman-teman. Jika tidak sarapan, kita menjadi kekurangan energi.

Maka, saat pelajaran berlangsung, otak kita pun tidak bisa menerima pelajaran dengan baik dan akhirnya mengantuk.

Sebab itu, jangan lupa sarapan sebelum berangkat ke sekolah, ya!

PROMOTED CONTENT