Ada Sindrom Kaki Gelisah, Cari Tahu Mengenai Sindrom yang Membuat Tidur Tidak Nyenyak Ini, yuk!

Bobo.id - Ketika tidur, kita tidak menyadari apa yang terjadi pada tubuh, misalnya berganti posisi tidur.

Selain itu, ada juga berbagai gangguan tidur, salah satunya adalah sindrom kaki gelisah.

Sindrom kaki gelisah disebut juga sebagai restless legs syndrome atau RLS.

Gangguan ini disebut sebagai gangguan tidur karena biasanya RLS akan semakin buruk terjadi saat seseorang tidur atau sedang beristirahat.

Sebenarnya bagaimana RLS bisa mengganggu kualitas tidur seseorang dan apa penyebabnya, ya?

Cari tahu mengenai sindrom yang membuat tidur tidak nyenyak ini, yuk!

Baca Juga: Tidur Cukup Sangat Penting, Apa yang Terjadi Jika Seseorang Tidak Tidur?

Sindrom Kaki Gelisah Merupakan Gangguan Sistem Saraf

Sindrom kaki gelisah atau RLS membuat seseorang jadi punya dorongan kuat untuk menggerakkan kakinya.

Hal ini terjadi karena RLS merupakan penyakit atau gangguan sistem saraf yang terjadi pada kaki.

Nah, dalam dunia medis, RLS dianggap sebagai gangguan tidur karena sindrom kaki gelisah akan semakin parah terjadi saat seseorang tidur atau sedang beristirahat.

Namun sebenarnya sindrom ini juga bisa terjadi saat kita sedang duduk atau beristirahat di tempat lain.

Ada Berbagai Gejala Sindrom Kaki Gelisah

Meskipun dapat membuat tidur terganggu, ada beberapa orang yang tidak menyadari kalau dirinya mengalami sindrom kaki gelisah.

Namun sebenarnya ada beberapa gejala sindrom kaki gelisah, seperti gejala yang tidak biasa pada kaki.

Baca Juga: Konon Manusia Hanya Menggunakan 10 Persen Otaknya, Benarkah Begitu?

Gejala ini meliputi sensasi seperti kaki yang gatal, tertarik, sakit, berdenyut, atau rasa seperti tertusuk jarum.

Untuk menghilangkan gejala ini, biasanya seseorang akan menggerakkan kakinya.

Hal inilah yang kemudian menyebabkan adanya sindrom kaki gelisah, yang membuat seseorang terus menggerakkan kaki ketika sedang tidur.

Selain di kaki, sindrom ini juga bisa terjadi di area tubuh lain, seperti lengan, dada, maupun kepala.

Rasa ingin menggerakkan bagian tubuh itu juga bisa terjadi pada salah satu atau kedua bagian tubuh, atau terjadi pada salah satu sisi tubuh, yang menjalar ke bagian tubuh lainnya.

Baca Juga: Komsumsi Bawang Membuat Mulut dan Tubuh Berbau, Coba Cara Tepat Menghilangkannya, yuk!

Sindrom Kaki Gelisah Bisa Menyebabkan Gangguan Tidur

Sampai saat ini, penyebab sindrom gangguan tidur belum diketahui, tapi diperkirakan ada gen tertentu yang diduga menyebabkan munculnya gangguan saraf ini.

Gen ini kemudian lebih mendominasi dibandingkan dengan gen normal yang ada di tubuh kita, sehingga dapat menyebabkan timbulnya RLS.

Nah, ada beberapa gangguan tidur yang bisa muncul karena sindrom gangguan tidur ini, teman-teman.

Gangguan tidur yang pertama adalah insomnia atau kesulitan tidur yang cukup parah.

Gerakan kaki karena RLS akan membuat penderitanya terus terbangun di tengah malam saat sedang tidur.

Walaupun sudah mencoba tidur, kadang gerakan kaki yang cukup parah menimbulkan sensasi tidak nyaman yang akan terus muncul kembali.

Baca Juga: Benarkah Mengoleskan Air Liur pada Luka Membuatnya Cepat Sembuh? Yuk, Ketahui Kandungan dalam Air Liur!

Akibatnya, kita jadi tidak bisa tidur dan menyebabkan insomnia, yang nantinya akan berdampak pada gangguan suasana hati.

Selain insomnia, RLS juga bisa menyebabkan rasa mengantuk yang muncul di siang hari, lo.

Hal ini disebabkan karena kita tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari.

Tidak hanya rasa mengantuk, sindrom kaki gelisah juga akan menyebabkan seseorang jadi sulit berkonsentrasi.

Baca Juga: Tidak Sembarangan, Ternyata Posisi Berdiri Juga Ada Aturannya, Kalau Salah Bisa Melukai Tubuh!

Jika hal ini terjadi pada anak-anak, maka akibatnya adalah kita jadi sulit mengerti pelajaran yang diajarkan di sekolah.

Maka dari itu, kalau ada yang mengalami sindrom kaki gelisah ini, maka sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan perawatan.

Tonton video inai juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT